Tervetuloa kirjastoon!

*00000900nam a22003254a 4500
*0018311
*00520200511215623.0
*008160606s2016\\\\xx\||||||||||\||||||fin|c
*020  $a978-951-656-533-3
*035  $a11314
*035  $a(conv)0000011314
*0410 $afin
*090  $aOMA:I
*099  $d2$p28$k2016154$oI$01$f0$71$y20160606$z20160606$b16021
*1001 $aNurmi, Heli.
*24510$aTyöuupumuksen itsehoito :$bkuinka kierrän karikot /$cHeli Nurmi.
*250  $a1. p.
*260  $aHelsinki :$bDuodecim,$c2016.
*300  $a295 s.
*300  $c20 cm.
*650 7$auupumus$2ysa
*650 7$astressi$2ysa
*650 7$atyöelämä$2ysa
*650 7$atyön kuormittavuus$2ysa
*650 7$aitsehoito$2ysa
*650 7$aennaltaehkäisy$2ysa
*650 7$astressinhallinta$2ysa
*650 7$ajaksaminen$2ysa
*650 7$atyöolot$2ysa
*650 7$atyöhyvinvointi$2ysa
*852  $lNURMI
*979  $a0000011314
*999  $aMikroMarc$b[Book]$x0
^

Kirjan tavoitteena on auttaa toipumaan työuupumuksesta ja ennen kaikkea ennaltaehkäistä sen uusiutumista itsehoidon avulla. Kirja tarjoaa psykologisen työkalupakin työssä jaksamisen tueksi työstään kuormittuneille, jaksamisen äärirajoilla meneville, työuupuneille sekä jäsennykseksi ammattilaisille.