Tervetuloa kirjastoon!

*00001296nam a22004454a 4500
*0018873
*00520200511215630.0
*008180906s2018\\\\xx\||||||||||\||||||fin|c
*020  $a978-951-1-32312-9
*035  $a11911
*035  $a(conv)0000011911
*0410 $afin
*080  $aUDK:613
*080  $aUDK:641/642
*084  $aYKL:59.34$2ykl
*084  $aYKL:68.2$2ykl
*090  $aOMA:I
*099  $d2$p28$k2018439$oI$01$f0$71$y20180906$z20180906$b16909
*1001 $aHeikkilä, Antti.
*24510$aLääkkeetön elämä /$cAntti Heikkilä.
*260  $aHelsingissä :$bKustannusosakeyhtiö Otava,$c2018.
*300  $a270 sivua.
*300  $c22 cm.
*650 7$aravitsemus$2ysa
*650 7$aterveysvaikutukset$2ysa
*650 7$aravitsemuskäyttäytyminen$2ysa
*650 7$aterveys$2ysa
*650 7$aravitsemussuositukset$2ysa
*650 7$alääkehoito$2ysa
*650 7$akritiikki$2ysa
*650 7$aravitsemushoito$2ysa
*650 7$aerikoisruokavaliot$2ysa
*650 7$avähähiilihydraattinen ruokavalio$2ysa
*650 7$ainsuliiniresistenssi$2ysa
*650 7$aravintorasvat$2ysa
*650 7$asokeri$2ysa
*650 7$aliikunta$2ysa
*650 7$aintervalliharjoittelu$2ysa
*650 7$amielenterveys$2ysa
*650 7$aruokaohjeet$2ysa
*852  $lHEIKKILÄ
*979  $a0000011911
*999  $aMikroMarc$b[Book]$x0
^

Hoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla. Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alkutekijöihin. Heikkilä kertoo kirjassaan kokemusperäisesti mutta vankkaan tieteelliseen faktaan perustuen, miten sairauksia voi hoitaa ja ehkäistä ruokavalion ja liikunnan keinoin. Kirjan ytimessä on insuliiniresistenssi, joka on keskeisin syy kaikissa nykyisissä elintapasairauksissa.