Tieteellinen kirjasto

*00006805cam a2200841 i 4500
*00110212
*00520231011215922.0
*008220922s2023    fi a          |0| 0|fin| 
*020  $a978-952-370-338-4$qpehmeäkantinen
*035  $a(FI-BTJ)7328083
*035  $a(FI-MELINDA)018411383
*040  $aFI-BTJ$bfin$erda$dFI-NL$dFI-O
*0410 $afin
*042  $afinb
*060 4$aWS 350.8.A8
*084  $a59.55$2ykl
*084  $a59$2ykl
*1001 $aSuikkanen, Hanna,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000222637
*24510$aNuoren ADHD-opas /$cHanna Suikkanen.
*264 1$aJyväskylä :$bPS-kustannus,$c[2023]
*264 3$aLiettua :$bBALTO print,$c2023.
*300  $a161 sivua :$bkuvitettu ;$c21 cm
*336  $ateksti$btxt$2rdacontent
*337  $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338  $anide$bnc$2rdacarrier
*386  $mIkä$nage$anuoret$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p11617
*500  $aJulkaisussa täytettäviä sivuja.
*5050 $aNuorelle -- Tukijoukoille -- 1. Ota koppi! -- Perustietoa adhd:stä -- Adhd:n ilmeneminen nuoruusiässä -- 2. Pallo on sinulla! -- Kirkasta tavoitteesi! -- Ajatuksia vai tekoja? -- 3. Tutustu joukkueeseen -- Kartoita haasteesi, löydä piilovoimasi! -- Ihmissuhteet, perhe ja ystävät -- Koulu ja opiskelu -- Harrastukset ja kiinnostuksen kohteet -- 4. Muista lämmittely -- Perusasiat kuntoon : nukkuminen, syöminen ja liikunta -- Rutiinit ja ennakointi -- Säännöt ja poikkeukset -- 5. Hio taitoja -- Ajanhallinta ja kalenteri -- Tekniikoita keskittymisen ja muistin tueksi -- Palautuminen -- 6. Huomaa hidasteet -- Ajatukset ja tunteet -- Muut neuropsykiatriset vaikeudet -- Oppimisen haasteet -- Mielialahaasteet -- Päihteet -- 7. Ota aikalisä -- Tarkista suunta -- Pysähdy ensin, sitten toimi! -- Palvelut ja tukitoimet -- 8. Kohti mestaruutta -- Jatko-opinnot ja ammatinvalinta -- Itsenäistymisen askeleita -- Riittääkö raha? -- Vahvuudet ja voimavarat -- Adhd:n värittämä pelikenttä -- Tukea ADHD-liitosta.
*5050 $aNuorelle -- Tukijoukoille -- 1. Ota koppi! -- Perustietoa adhd:stä -- Adhd:n ilmeneminen nuoruusiässä -- 2. Pallo on sinulla! -- Kirkasta tavoitteesi! -- Ajatuksia vai tekoja! -- 3. Tutustu joukkueeseen -- Kartoita haasteesi, löydä piilovoimasi -- Ihmissuhteet, perhe ja ystävät -- Koulu ja opiskelu -- Harrastukset ja kiinnostuksen kohteet -- 4. Muista lämmittely -- Perusasiat kuntoon : nukkuminen, syöminen ja liikunta -- Rutiinit ja ennakointi -- Säännöt ja poikkeukset -- 5. Hio taitoja -- Ajanhallinta ja kalenteri -- Tekniikoita keskittymisen ja muistin tueksi -- Palautuminen -- 6. Huomaa hidasteet -- Ajatukset ja tunteet -- Muut neuropsykiatriset vaikaudet -- Oppimisen haasteet -- Päihteet -- 7. Ota aikalisä -- Tarkista suunta -- Pysähdy ensin, sitten toimi! -- Palvelut ja tukitoimet -- 8. Kohti mestaruutta -- Jatko-opinnot ja ammatinvalinta -- Itsenäistymisen askeleita -- Riittääkö raha? -- Vahvuudet ja voimavarat -- Adhd:n värittämä pelikenttä -- Tukea ADHD-liitosta.
*520  $aAdhd ei ole tekosyy haasteille vaan selitys niille. Se voi olla myös mieletön voima ja mahdollisuus. Tämä taitoharjoitteluun painottuva opas lisää tietoa ja ymmärrystä adhd:stä ja auttaa hyväksymään sen tuomia haasteita arjessa. Oppaan tehtävien avulla harjoitellaan tekniikoita muun muassa ajanhallinnan ja muistin tueksi sekä kirkastetaan omia tavoitteita ja suuntaa elämälle. Opas sopii nuorille, vanhemmille ja heidän kanssaan työskenteleville ammattilaisille. Sitä voidaan käyttää apuna myös nepsy-valmennuksessa ja erilaisissa kuntoutuksissa. Kirja on laadittu yhteistyössä ADHD-liiton kanssa.
*650 2$aAttention Deficit Disorder with Hyperactivity.
*650 2$aAdolescent.
*650 7$aADHD$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4541$2yso/fin
*650 7$anuoret aikuiset$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15979$2yso/fin
*650 7$aitsesäätely (psykologia)$0http://www.yso.fi/onto/yso/p14462$2yso/fin
*650 7$aarki$0http://www.yso.fi/onto/yso/p22039$2yso/fin
*650 7$aelämänhallinta$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4357$2yso/fin
*650 7$aopiskelu$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4781$2yso/fin
*650 7$aihmissuhteet$0http://www.yso.fi/onto/yso/p6936$2yso/fin
*650 7$asosiaalinen käyttäytyminen$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7139$2yso/fin
*650 7$aaikuistuminen$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15326$2yso/fin
*650 7$akeskittymiskyky$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4251$2yso/fin
*650 7$ataidot$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5798$2yso/fin
*650 7$aharjoittelu$0http://www.yso.fi/onto/yso/p26412$2yso/fin
*650 7$aharjoitukset$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13335$2yso/fin
*650 7$akoulunkäyntikyky$0http://www.yso.fi/onto/yso/p39360$2yso/fin
*650 7$aharrastukset$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2901$2yso/fin
*650 7$ahenkilösuhteet$0http://www.yso.fi/onto/yso/p9042$2yso/fin
*650 7$aADHD$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4541$2yso/fin
*7102 $aPS-kustannus,$ekustantaja.$0(FI-ASTERI-N)000220565
*852  $aTieteellinen kirjasto, lainattavat$h59.55$lSUIKKANEN
^

Adhd ei ole tekosyy haasteille vaan selitys niille. Se voi olla myös mieletön voima ja mahdollisuus. Tämä taitoharjoitteluun painottuva opas lisää tietoa ja ymmärrystä adhd:stä ja auttaa hyväksymään sen tuomia haasteita arjessa. Oppaan tehtävien avulla harjoitellaan tekniikoita muun muassa ajanhallinnan ja muistin tueksi sekä kirkastetaan omia tavoitteita ja suuntaa elämälle. Opas sopii nuorille, vanhemmille ja heidän kanssaan työskenteleville ammattilaisille. Sitä voidaan käyttää apuna myös nepsy-valmennuksessa ja erilaisissa kuntoutuksissa. Kirja on laadittu yhteistyössä ADHD-liiton kanssa. Hanna Suikkanen on sosiaalityöntekijä, ammatillinen opettaja ja neuropsykiatrinen valmentaja. Hän on tehnyt vuosia töitä sekä adhd-perheiden että nuorten adhd-aikuisten parissa.